まきゆうです50歳で社会人大学生になりYoutuberになりましたこのVlogは毎週の土曜日から月曜日まで3日間を動画にしていますMy name is Makiyou. 3年前に7kg減量に成功してリバウンドしてません 痩せてからよりファッションを楽しめるようになった私のダイエット成功談です 最初に言っておきますがめずらしいことは何ひとつしていません 食べる量を少し減らしてジムに週2回通った.
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ダイエットでのプラス思考の罠 ダイエットでイベント感覚でやるものでないし続けるならばプラス思考で行う必要があるの 自分は後ろ向きな性格もあるけどダイエットはプレス思考でなくてもマイナス思考でも成功するんですよ 50歳から半年で30キロ痩.
. このブログでは50歳からダイエットを始める僕を実験台に 何がダイエットに良いかを検証していくブログです そのほか日々感じたことなんかも書いていきます 50歳でダイエットするのに欠かせないのが運動と食事の制限です. ダイエットの負荷を減らすために運動をやめましたが食事制限だけで順調に痩せています 2022-08-08 8日目-38kg運動をやめましたが体重は増えて体脂肪率は激減しています.
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